研究:练瑜伽可增加记忆力:manbext客户端下载

本文摘要:很多人在日常生活中有用笔敲东西的习惯,事后往往记不住东西放在哪里,要花半天时间苦苦记着。

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很多人在日常生活中有用笔敲东西的习惯,事后往往记不住东西放在哪里,要花半天时间苦苦记着。据英国9月25日《每日邮报》报道,发现瑜伽等温和运动可以帮助人完全恢复记忆。

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对于钥匙等最稀有的物品,人们往往很难忘记是早上还是上周把钥匙放在口袋里的。然而,加州大学欧文分校和筑波大学的研究发现,太极和瑜伽等轻度锻炼可以对大脑负责管理储存和组织记忆的部分产生影响,并能有效地帮助人们完全恢复失去的记忆。这项研究测试了36名20岁时翻身的健康成年人。在研究的第一部分,他们又做了10分钟的轻度锻炼,然后拒绝接受核磁共振扫描。

在第二部分,他们仍然拒绝接受核磁共振扫描,但没有锻炼。发现海马齿状回与大脑中控制记忆的大脑皮层之间的联系得到了显著改善,使测试者更容易回忆起前一天的事件。

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